น้ำผึ้งผสมอบเชย Honey and Cinnamon

น้ำผึ้งเป็นอาหารเพียงชนิดเดียวในโลกนี้ที่ไม่เสียหรือบูดเน่า จะเปลี่ยนเป็นน้ำตาล แท้จริงแล้วน้ำผึ้งแท้ก็คือน้ำผึ้งแท้อยู่วันยังค่ำ อย่างไรก็ตามถ้าปล่อยทิ้งไว้ในที่มืดนานๆมันจะตกผลึก ถ้าหากเกิดเหตุการณ์เช่นนี้ ให้นำขวดน้ำผึ้งแช่ในน้ำร้อน ปล่อยให้ค่อยๆเย็นลงจนกลายเป็นของเหลว มันก็จะกลับคืนสู้สภาพเดิม อย่านำเข้าตู้ไมโครเวฟเด็ดขาด เพราะจะทำลายเอ็มไซม์ในน้ำผึ้ง น้ำผึ้งกับอบเชย กล้ากล่าวได้ว่าบริษัทยาทั้งหลายไม่ชอบใจแน่ๆ การค้นพบข้อเท็จจริงของส่วนผสมน้ำผึ้งกับอบเชยสามารถรักษาโรคได้เป็นส่วนมาก น้ำผึ้งสามารถผลิตได้ทั่วโลก นักวิทยาศาสตร์ในปัจจุบันยังยอมรับว่าเป็น “Ram Ban” (มีประสิทธิผลมาก)ในการรักษาโรคนานาชนิด น้ำผึ้งสามารถใช้ได้โดยไม่มีผลข้างเคียงใดๆ ปัจจุบันวิทยาศาสตร์กล่าวว่าแม้น้ำผึ้งจะมีรสหวาน ถ้ารับประทานในปริมาณที่เหมาะสมก็จะเป็นยาชนิดหนึ่ง ไม่เป็นอันตรายแก่ผู้ป่วยเบาหวาน หนังสือ World Weekly News ของแคนนาดา ประจำวันที่ 17

พลังอันยิ่งใหญ่ที่เกิดจากการศรัทธาในตัวเอง

พลังในความสำเร็จอยู่ที่ความคิดว่าจะสำเร็จ ทุกอย่างเกิดขึ้นจากพลังความคิด ความศรัทธาในตัวอง ซึ่งเป็นพลังที่แฝงอยู่ในตัวทุกๆคน เพราะทุกคนต่างมีความคิด ความศรัทธาเป็นของตัวเอง ขึ้นอยู่ที่ว่าจะคิดให้ตัวเองเป็นอย่างไร ถ้าคุณคิดว่าคุณทำได้ คุณก็จะเกิดพลัง และทำได้อย่างที่คิด แต่ถ้าคุณคิดว่าคุณทำไม่ได้ คุณก็จะเกิดความท้อแท้ และทำไม่สำเร็จอย่างที่ใจคุณคิดนั่นเอง จากการศึกษาคนที่ประสบความสำเร็จล้วนพบว่าทุกคนต่างมีศรัทธาในตัวเอง คิดว่าตัวเองทำได้ด้วยกันทั้งนั้น ดังนั้นถ้าเราอยากจะประสบความสำเร็จบ้าง ก็ควรมีศรัทธาในตัวเองก่อน วิธีการสร้างความศรัทธาในตัวเอง 1 รู้จักพึ่งตัวเอง ไม่มีใครที่จะสามารถช่วยเราได้ตลอดไป เราจะต้องรู้จักช่วยตัวเองก่อนที่จะเรียกร้องให้คนอื่นมาช่วย ซึ่งถือเป็นการพัฒนาความสามารถของเราเองด้วย เราต้องพยายามทำด้วยตัวเองอย่างสุดความสามารถ และเมื่อเราทำได้แล้วเราก็จะยิ่งภูมิใจในความสามารถของตัวเองมากยิงขึ้นด้วย


2 รู้จักและยอมรับตัวเอง เราจะต้องสำรวจตัวเองว่ามีข้อดี ข้อด้วย ข้อเด่น อะไรบ้าง ถ้าพบข้อด้อยที่แก้ไขได้ก็ให้พยายามแก้ไขเสีย และเราจะต้องยอมรับในสิ่งที่ตัวเองเป็น ทุกคนต่างมีข้อดี ข้อเสียแตกต่างกันไป เป็นธรรมชาติของมนุษย์ ไม่มีใครที่สมบูรณ์แบบ เพราะฉะนั้น เราจะต้องพอใจในสิ่งที่ตัวเองเป็น

สกัด"แนวคิดเชิงลบ"ก่อนกระทบสุขภาพในวันหน้า

เป็นอีกหนึ่งผลงานวิจัยดี ๆ ที่ได้รับการเผยแพร่ออกมาจาก Yale School of Public Health เพื่อเตือนสติเหล่ามนุษย์เงินเดือนและกลุ่มวัยทีนทั้งหลายเกี่ยวกับทัศนคติ มุมองของชีวิตในช่วงอายุต่าง ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในวัยชรา ซึ่งพบว่า เพียงแค่คุณมีทัศนคติแนวลบต่อวัยชราว่าเป็นวัยที่มีโอกาสจะเกิดโรคภัยต่าง ๆ ได้มาก ความเป็นไปได้ที่สิ่งเหล่านั้นจะเกิดขึ้นในชีวิตวัยชราของคุณก็มีสูงขึ้นแล้ว


ศาสตราจารย์เบคคา เลวี่ (Becca Levy) นักวิจัยด้านระบาดวิทยาและจิตวิทยาจาก Yale School of public health คือผู้ที่ออกมาเปิดเผยผลงานวิจัยดังกล่าว โดยระบุว่า "ถ้าหากคนรุ่นหนุ่มสาวมีทัศนคติในเชิงลบต่อชีวิตวัยชรา เช่น คนชราคือคนที่ช่วยเหลือตัวเองไม่ได้ เจ็บป่วยง่าย สิ่งเหล่านั้นเปรียบเสมือนการบอกตัวเองให้มุ่งไปข้างหน้าในทิศทางนั้น และทำให้โอกาสที่เขาจะตกอยู่ในสภาพดังกล่าวเพิ่มสูงขึ้น"

เผยชีวิต มาร์ค หนุ่มพิการแขนขาที่โชคดีที่สุดในโลก

หากจะพูดถึงความพิการแล้ว แน่นอนว่าไม่มีใครอยากให้เกิดขึ้นกับตัวเอง ไม่ว่าจะพิการอวัยวะส่วนใดทั้งนั้น ไม่ใช่เพียงแค่มันจะทำให้เจ้าของร่างกายทำอะไรได้ไม่สะดวกเหมือนเก่า คนพิการบางคนถึงกับต้องสูญเสียคนที่ตัวเองรักไป เพราะไม่อยากจะรับภาระดูแลอีกด้วย แต่สำหรับชายพิการที่เรานำเรื่องราวของเขามาฝากกันวันนี้ คงจะไม่ใช่หนึ่งในนั้น เนื่องจากหลังจากเขาต้องเป็นคนพิการขาและแขนไปชั่วข้ามคืน เขากลับได้รับความรัก และได้แต่งงาน ใช้ชีวิตอยู่กับหญิงอันเป็นที่รักอย่างที่เขาตั้งใจไว้ก่อนหน้า

และชายหนุ่มคนนี้ ก็คือ มาร์ค ออร์มรอด ทหารหน่วยคอมมานโดวัย 28 ปี ที่ต้องสูญเสียขาทั้ง 2 ข้าง ไปกับสงครามในอัฟกานิสถาน ขณะต่อสู้กับกองกำลังตาลีบันเมื่อปี 2550 ซึ่งในขณะนั้นเขามีอายุเพียง 24 ปีเท่านั้น แต่ ณ วันนี้เขากลับมีชีวิตที่หลาย ๆ คนจะต้องอิจฉา เพราะนอกจากเขาจะได้รับเกียรติยศ ได้รับการยกย่องจากเจ้าชายแฮร์รี่ว่าเป็นฮีโร่ตัวจริง และเป็นที่จดจำในกองทหารแล้ว เขายังมีภรรยาที่รักเขาอย่างแท้จริง และกำลังจะมีทายาทตัวน้อย ๆ ด้วยกันในอีก 2 เดือนข้างหน้านี้

ย้อนไปเมื่อปี 2550 มาร์ค ออร์มรอด ได้รับคำสั่งให้ไปปฏิบัติหน้าที่ที่อัฟกานิสถาน ที่ซึ่งไม่มีใครอยากให้ญาติพี่น้องของตัวเองไปเหยียบที่นั่นนัก แต่ด้วยจิตใจที่เข้มแข็งของหน่วยคอมมานโดคนนี้ เขาก็เต็มใจ
ไปปฏิบัติหน้าที่และพร้อมจะเอาชีวิตไปเสี่ยง ซึ่งระหว่างที่ปฏิบัติภารกิจอยู่ในอัฟกานิสถานนั้น มาร์คก็ไป

ตามหาความสุขในยุควิกฤติ… ว.วชิรเมธี (momymedia)

คุยกับพระมหาวุฒิชัย วชิรเมธี พระนักคิดนักเขียนชื่อดัง เมื่อเราไปซื้อเครื่องสำอาง เครื่องใช้ไฟฟ้า คอมพิวเตอร์ โทรศัพท์มือถือ หรือแม้แต่อาหารสำเร็จรูป เรามักได้คู่มือการใช้ติดตัวมาด้วย มันทำให้เราสามารถใช้สิ่งนั้นได้อย่างถูกวิธีและคุ้มค่า แต่การดำเนินชีวิตเป็นของประหลาด ไม่มีฉลากหรือคู่มือการใช้แนบมาด้วย การใช้ชีวิตจึงมักขึ้นอยู่กับการลองผิดลองถูก เรียนรู้ไปเรื่อย ๆ จนกลายเป็นสิ่งที่เรียกว่าประสบการณ์หรือความชำนาญ ซึ่งกว่าจะได้นั้นหลายคนต้องผ่านความทุกข์หลายรสชาติในรูปแบบที่แตกต่างกันออกไป

เพียงคำว่า “แค่”

ชายผู้หนึ่งมาหาหมอด้วยอาการอ่อนเพลียต่อเนื่องมานานหลายเดือน รูปร่างผอมซีดเพราะน้ำหนักตัวลดลงอย่างฮวบฮาบ หมอซักถามอาการได้สักพักก็สั่งเจาะเลือด เมื่อผลตรวจเลือดมาถึง หมอก็แจ้งแก่คนไข้ว่า เขาเป็นเบาหวาน ทันทีที่รู้ผล เขายิ้มหน้าบานจนเกือบจะลิงโลดด้วยซ้ำ หมอแปลกใจจึงถามเขาว่า 

“ทำไมลุงถึงดีใจล่ะครับ เป็นเบาหวานต้องกินยาตลอดชีวิตนะครับ” 

 “ทีแรกผมนึกว่าจะเป็นเอดส์ แต่พอรู้ว่าเป็นแค่เบาหวาน ก็เลยดีใจมาก” 

เบาหวานเป็นโรคร้าย ใครเป็นก็ถือว่าโชคร้าย แต่ชายผู้นี้กลับดีใจที่เป็นเพราะเขาคิดว่าจะต้องเจอหนักกว่านั้น สุขหรือทุกข์จึงไม่ได้อยู่ที่ว่าเราเจออะไรแต่ขึ้นอยู่กับความคาดหวังของเรา ได้รางวัลเป็นเงินแสนแต่คาดหวังเงินล้าน ก็ย่อมเป็นทุกข์ ในทางตรงข้ามแม้เป็นเบาหวานแต่ใจคาดว่าจะเป็นเอดส์ ก็กลับทำให้ยิ้มได้ โรคร้ายกลายเป็นเบาเมื่อเทียบกับโรคที่ร้ายกว่า

การดูแลสุขภาพผิวให้สวยใส

วิธีการดูแลสุขภาพผิวพรรณให้สวยงาม ผ่องใส สดใส ปราศจากริ้วรอยเ..เหี่ยวย่น หรือจุดด่างดำต่างๆ ให้สวยงาม แข็งแรง มีหลักการง่ายๆ ในการดูแลผิวให้สวยใส...
การดูแลสุขภาพผิวให้สวยใส ท่านสามารถทำได้ไม่ยากเลย มีหลักการง่ายๆ ดังต่อไปนี้ 

1. ครีมถนอมผิว

2. ครีมกันแดด 

3. ครีมที่ทำให้หน้าขาว

4. บำรุงสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง 

5. หลีกเลี่ยงน้ำร้อน 

6. หลีกเลี่ยงการทรมานผิวต่างๆ รายละเอียดมีดังนี้ 

1. ครีมถนอมผิว (Moisturizer, Emoillient) ครีม ที่ใช้ทาบำรุงผิวให้ชุ่มชื้นขึ้น ส่วนใหญ่จะมีสารประกอบพวกยูเรีย กลีเซอรีน มิเนอรัลออยล์ เลซิทิน วิตามินอี ลาโนลิน ยูเซอริน ฯลฯ ใช้ทาเพื่อทำให้ผิวหนังชุ่มชื้น ไม่แห้ง ไม่เ...่ยวเฉา * ควรจะทาครีมหรือโลชั่นทุกครั้งหลังจากอาบน้ำ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ถ้าท่านชอบอาบน้ำอุ่นเป็นประจำหรืออาบน้ำนาน
มาก เพราะผิวจะแห้งมาก * ไนท์ครีม น่าจะทาหน้าก่อนนอนเป็นประจำ โดยเฉพาะถ้าท่านชอบนอนห้องแอร์ * ถ้าต้องล้างมือบ่อย ควรทาครีมบำรุงผิวมือบ่อยๆ หลังล้างมือ * ส่วน จะใช้ยี่ห้อไหนดี ใช้ยี่ห้อไหน

Attitude is Everything ทัศนคติดี กำหนด ทุกสิ่งทุกอย่าง

ผมมีสองทางเลือก ผมสามารถเลือกที่จะอยู่ หรือตายไป ... ซึ่งผมตัดสินใจที่จะมีชีวิตอยู่
เป็นเรื่องน่าสนใจเกี่ยวกับทัศนคติที่ทำให้เราสามารถมีชีวิตอยู่ต่อไปได้ โดยที่เรื่องมีอยู่ว่า

เจอรี เป็นชื่อของชายหนุ่มที่มีอารมณ์ดีอยู่เสมอ เขามักมีข้อคิด ความเห็นเชิงบวกให้เราได้ยินเป็นประจำ เมื่อมีใครถามเขา ว่าเขาเป็นอย่างไรบ้าง คำตอบที่ได้กลับมาก็คือ“สุดยอด หากจะให้ผมดีกว่านี้ได้ ผมก็ต้องมีคู่แฝดอีกคนละครับ” เจอรีทำงานในภัตตาคาร และมีลูกน้องที่รักเขามาก ลูกน้อง มักจะติดตามเขา จากภัตตาคารแห่งหนึ่ง ไปสู่อีกแห่งหนึ่ง เมื่อเขาย้ายไป เหตุที่เป็นเช่นนั้น เพราะเขาเป็นคนให้กำลังใจผู้คน หากใครคนใด รู้สึกหดหู่

ต่อสิ่งที่เกิดขึ้น เจอรี จะเป็นคนที่คอยชี้ให้เห็นด้านบวกได้เสมอ


ผมรู้สึกทึ่ง และสนใจอยากรู้จักชายหนุ่มที่มีบุคลิกพิเศษผู้นี้ วันหนึ่ง ผมอดรนทนไม่ได้ จึงถามเจอรี อย่าง

ที่มาของโฆษณาไทยประกันชีวิต "พ่อเป็นใบ้" เรื่องจริงของครอบครัวหนึ่ง

เรื่องราวคนขายเต้าหู้ คือพ่อฉันผู้เป็นใบ้


เรื่องจริงที่เปี่ยมด้วยความเป็นมนุษย์ เกิดขึ้นในจีนแผ่นดินใหญ่ ตอนเหนือของมณฑลเหลียวหนิง ประเทศจีน มีเมืองขนาดกลาง ชื่อว่า เทือกเหล็ก เกือบทุกเช้าตรู่หรือพลบค่ำ บนท้องถนนกรรมกร จะเห็นผู้เฒ่าเข็นรถขายเต้าหู้เคลื่อนไปอย่างช้าๆ ลำโพงที่ต่อกับแบตเตอรี่บนรถ กระจายเสียงใสของหญิงสาว


“เต้าหู้มาแล้วจ้า เต้าหู้อ่อนสูตรโบราณ เต้าหู้อร่อยจ้า 

~ เสียงนี่เป็นของฉัน คนขายคือพ่อฉัน พ่อฉันเป็นใบ้”


ตราบถึงวันนี้อายุกว่ายี่สิบแล้ว ฉันจึงใจกล้าพอที่จะบันทึกเสียงตัวเองไว้บนรถขายเต้าหู้ของพ่อ แทนกริ่งทองเหลืองที่พ่อเขย่ามาหลายสิบปี อายุแค่ 2-3 ขวบ ฉันก็รู้จักว่ามีพ่อเป็นใบ้น่าอัปยศเพียงใด ดังนั้นฉันจึงเกลียดชังพ่อแต่เล็ก เมื่อฉันเห็นเด็กบางคนถูกแม่สั่ง
ให้มาซื้อเต้าหู้ กลับหยิบเต้าหู้ไปโดยไม่จ่ายเงิน พ่อโก่งคอยาวแต่ไม่อาจตะเบ็งเสียงออกมา ฉันไม่อาจทำเหมือนพี่

มาถึงเวลาที่ต้องเปลี่ยนรูปแบบการตลาดแล้ว

เกิดอะไรขึ้นกับการทำธุรกิจขายตรงของคนทั่วๆไป
ปัญหาของคนทำธุรกิจขายตรง คือยิ่งทำธุรกิจขายตรงเท่าไหร่ไม่มีใครอยากคบหาหรือไม่มีใครอยากเข้าใกล้ รู้ไหมว่าปัญหามันเกิดอะไรขึ้นกับการทำธุรกิจขายตรงของคุณ? -ถ้าเวลาไปเที่ยวเพื่อน ในกลุ่มเพื่อนคนหนึ่งคุยแต่เรื่องธุรกิจขายตรงให้เพื่อนฟังท่านจะรู้สึกอย่างไร -ถ้าเวลาเจอหน้าญาตเมื่อไหร่ เป็นต้องแนะนำผลิตภัณฑ์หรือโอกาสทางธุรกิจขายตรงกับท่านท่านชอบหรือไม่ -เพื่อนไม่เคยคุยกันมาเป็นปีๆ โทรมาบอกว่ามีผลิตภัณฑ์มาเสนอ หรือมีโอกาสธุรกิจขายตรงมาเสนอท่านอยากฟังไหม -เปิดหน้าเวปก็เจอ แต่โฆษณาโอกาสทางธุรกิจขายตรงเต็มไปหมดท่านปิดเวปนั้นทิ้งหรือเปล่าล่ะ อะไรคือสิ่งที่เวิร์คและไม่เวิร์คในการทำธุรกิจขายตรง 

คราวนี้พอมองเห็นหรือยังครับว่า การตลาดธุรกิจขายตรงปัจจุบันที่ท่านคิดว่าเวิร์ค....

ที่ปรึกษาแนะนำให้ท่านทำ ลิสต์รายชื่อคนรู้จัก 100 คน แล้วกระหน่ำโทรหา

ยอดคุณพ่อ ทิ้งข้อความสอนลูกใช้ชีวิตมีสุขก่อนตาย

ในโลกใบนี้ ไม่มีความรักใดยิ่งใหญ่ไปกว่าความรักของคนเป็นพ่อเป็นแม่อีกแล้ว เพราะนอกจากจะเป็นความรักที่บริสุทธิ์ผุดผ่องอย่างไม่หวังสิ่งตอบแทนใด ๆ แล้ว ยังเป็นความรักที่เปี่ยมไปด้วยความห่วงใย ความหวังดีมหาศาลจนไม่อาจจะหาสิ่งใดมาแทนค่าได้และไม่มีวันหมด แม้ว่าเวลาจะล่วงมาถึงช่วงสุดท้ายของชีวิต ก็ไม่เคยที่จะหยุดเป็นห่วงและคิดถึงวันพรุ่งนี้ของลูกได้เลย

อาหารบำรุงสายตา "ช่วยดวงตาสดใส"

วันนี้เราได้นำเอาอาหารสำหรับสาวๆ ที่รักสุขภาพมาบอกกันกับอาหารบำรุงสายตา ดวงตาเป็นหน้าต่างของหัวใจ อุ้ย!...ใช่ไหม (อิอิ) แต่ถ้าว่าสิ่งไหนในร่างกายที่สวยที่สุดในความคิดเชื่อได้เลยว่าหลายๆ คนคงจะตอบว่าดวงตา แต่คุณแน่ใจสักแค่ไหนว่าดวงตาของคุณนั้นสวยอย่างที่พูดจริง ดวงตาของคนเรานั้นถือได้ว่าเป็นส่วนที่สำคัญและบอบบางมากๆ แต่จะมีสักกี่คนหล่ะ ที่จะให้ความใส่ใจในการดูแลดวงตาของคุณเอง วันนี้เราก็เลยนำเอา อาหารบำรุงสายตา มาบอกให้ได้รู้กัน และทุกๆ คนจะได้รู้ได้เข้าใจกัน

ว่าการดูแลดวงตานั้นไม่ใช่เรื่องที่ยุ่งยากอะไรเลยแต่ในทางกลับกันนั้น การดูแลดวงตากลับเป็นเรื่องง่ายๆ นิดเดียวที่คุณก็สามารถทำได้ด้วยตัวเอง เพียงแค่คุณลองไปทำความรู้จักกับ อาหารบำรุง

10 สุดยอดอาหารดีท็อกซ์

อาหารเหล่านี้ช่วยล้างสารพิษได้อย่างมีประสิทธิภาพ ควรทานให้ได้อย่างน้อยวันละ 5 ส่วนบริโภค (1 ส่วนบริโภค = 1 ถ้วยตวง หรือ 240 มิลลิลิตร)

 หน่อไม้ฝรั่ง

นำไปนึ่งหรือต้มสักครู่จนนิ่ม ราดด้วยน้ำมันมะกอกเล็กน้อย บีบน้ำมะนาวลงไป ก็จะได้อาหารเรียกน้ำย่อย หรือเครื่องเคียงที่อุดมด้วยกรดอะมิโนที่เรียกว่า แอสพาราจีน (asparagine) รวมถึงโพแทสเซียมที่ช่วยขับปัสสาวะและทำความสะอาดอวัยวะภายในช่วยไตขับสารพิษ และการบวมน้ำ โดยเฉพาะช่วงก่อนมีประจำเดือน